Leírás
Hippokratész nem tévedett – valóban minden betegség a bélben kezdődik. Ha a mikrobiom egyensúlya felborul, az hatással van az immunrendszerünkre, a hormonháztartásunkra, a mentális állapotunkra, az élettartamunkra, és növeli például a cukorbetegség és rák kialakulásának esélyét. Dr. Steven R. Gundry pedig arra jött rá: minden betegség a bélben is ér véget, ha jól bánunk a mikrobáinkkal.
A Bél-jóllét feltárja testünk hihetetlenül bonyolult és intelligens ökoszisztémáját, amely meghatározza egészségi állapotunkat és közérzetünket. Miközben beavat a legfrissebb tudományos eredményekbe, életmódbeli és táplálkozási javaslatokat, valamint recepteket ad, amelyek segítségével helyreállíthatjuk testünk felborult egyensúlyát, és visszavehetjük az életünk felett az irányítást. Dr. Gundry meglepő példákkal is szolgál: kiderül, hogy a nikotin bizonyos körülmények között támogathatja a sejtek energiatermelését, míg az időkorlátozott étkezés nemcsak a súlyszabályozásban, hanem a bélfal regenerálásában is kulcsszerepet játszik. A sajtparadoxonra is fény derül: mi az oka, hogy a telített zsírokban gazdag sajtokat fogyasztó franciák ritkán küzdenek elhízással vagy szívbetegséggel, és sokáig élnek? A méltán népszerű szerző könyvét haszonnal forgathatja mindenki, aki tenni szeretne testi-lelki egészségéért.
Láttad a Men in Black – Sötét zsaruk című filmet? Az egyik jelenetben Frank, a mopszli – egy űrlény – elárulja a főszereplőknek, hogy az általuk keresett galaxis itt van a Földön: „A galaxis az Orion övén található.” Az emberek érthető módon összezavarodnak. Feltételezik, hogy az űrlény a jól ismert Orion nevű csillagképről beszél, amely természetesen nem a Földön van, ráadásul mindössze három csillagból áll az öve, szemben a galaxisok százmillióra becsült csillagszámával. Hogy rejthetne három nyamvadt csillag egy teljes galaxist?
Frank folytatja a magyarázatot: „Mikor tanuljátok meg végre ti, emberek, hogy nem a méret a lényeg? Attól, hogy valami fontos, még lehet nagyon-nagyon kicsi!”
A cselekmény előrehaladtával a főszereplők hozzám hasonlóan megértik, hogy váratlan helyeken is létezhetnek galaxisok. Ezt próbálta megértetni velük Frank, a mopszli. Kiderül, hogy egy Orion nevű macska nyakörvéhez csillagok, naprendszerek és lényekkel teli bolygók elképzelhetetlenül hatalmas galaxisa kapcsolódik. Világos, ugye? Ez Orion öve.
A film szereplői ugyanazt a hibát követték el, mint az emberek általában. Nem a csillagokat néztük, nem a megfelelő helyeken kerestük az egészségünkkel és a hosszú élettel kapcsolatos megoldásokat. Önmagunkon kívül kutakodtunk, abból indultunk ki, hogy a legfontosabb dolgok fizikailag nagy méretűek, tehát csakis rajtunk kívül létezhetnek, pedig jóllétünk és egészségünk legfontosabb, legnagyobb horderejű összetevői valójában a legkisebbek is egyben. És magunkban kell keresnünk őket.
